活在当下实务一则
发表于 ： 2019-04-01 20:32
活在当下本来是佛教用语，是止观的功夫，是自在的境界，是观照的前提。
感觉现在很时尚的所谓心流状态有点儿类似活在当下了，不过心流状态下的心还是散，算佛教活在当下的初级阶段吧。说白了，活在当下就是担水就担水，砍柴就砍柴，吃饭就吃饭，能够心无旁骛地感到每块肌肉的运动，感到每一口饭食滑落食道。这不是个简单的功夫。
今天我准备偏偏题，谈一则活在当下的实务。那就是专心生活，专心工作，专心快乐，专心痛苦。
当年还没有BP机，更没有手机的时代，下了班就是下了班，没有火烧房的大事急事单位和领导根本就不会骚扰你，而现在手机24小时必须开机，连本来是娱乐工具的微信也更成为领导24小时分派任务的工具，我们成天处在糟心事已在路上的恐慌之中，感觉老大哥（领导）一直在盯着你，这还让人如何生活。
我的解决思路就是活在当下，娱乐时就爽好每一分钟，别去考虑随时到来的周扒皮们的新任务、新要求，不要为未曾发生的事情困扰，因为你的担心和忧虑丝毫改变不了事情的进程，反而会打扰了当下心境，破坏生活质量。等事情真来了再说嘛，既来之则安之，到时候再切换精神状态也来得及。总之不要庸人自扰。可能有人会说不行啊，天天都加班不断，任务还是不断，996都打不住。那么我得指出，除了你的领导是人渣的可能性外，你也该反思一下自己，你是不是在工作时没有活在当下，把事情尽量做好，做完美，而是三心二意，心思没全放在工作上，把业务干得太烂，漏洞留得太多，所以才会在你娱乐和生活的时候状况不断，让你没法休息和娱乐时活在当下。这就是活在当下没有一以贯之的报复。
我很烦恼，总是在双休日需要远程加班，搞得心里很不痛快，有时候心神不宁地担心加班一整天也没接到电话要求加班，而一天的心情却全毁了。而后来我调整心态到不要管它，只管爽，真接到加班电话就狠命忙一阵儿，其实时间也不算太长，靴子落地了，一天都踏实了，反而轻松。所以活在当下，就是不要在工作时焦虑浪费生命，也不要在休闲时担心荒废事业！该干啥时就干啥。
在信息化前的时代，我们是活在计划，时间是整块的，什么时间干什么事很少受打扰。现在节奏快太多了，万物互联了，那个按部就班，笃笃悠悠的活在计划的时代一去不复返了。我们只能用上述转义了的活在当下以应对，别无他法。节哀。
感觉现在很时尚的所谓心流状态有点儿类似活在当下了，不过心流状态下的心还是散，算佛教活在当下的初级阶段吧。说白了，活在当下就是担水就担水，砍柴就砍柴，吃饭就吃饭，能够心无旁骛地感到每块肌肉的运动，感到每一口饭食滑落食道。这不是个简单的功夫。
今天我准备偏偏题，谈一则活在当下的实务。那就是专心生活，专心工作，专心快乐，专心痛苦。
当年还没有BP机，更没有手机的时代，下了班就是下了班，没有火烧房的大事急事单位和领导根本就不会骚扰你，而现在手机24小时必须开机，连本来是娱乐工具的微信也更成为领导24小时分派任务的工具，我们成天处在糟心事已在路上的恐慌之中，感觉老大哥（领导）一直在盯着你，这还让人如何生活。
我的解决思路就是活在当下，娱乐时就爽好每一分钟，别去考虑随时到来的周扒皮们的新任务、新要求，不要为未曾发生的事情困扰，因为你的担心和忧虑丝毫改变不了事情的进程，反而会打扰了当下心境，破坏生活质量。等事情真来了再说嘛，既来之则安之，到时候再切换精神状态也来得及。总之不要庸人自扰。可能有人会说不行啊，天天都加班不断，任务还是不断，996都打不住。那么我得指出，除了你的领导是人渣的可能性外，你也该反思一下自己，你是不是在工作时没有活在当下，把事情尽量做好，做完美，而是三心二意，心思没全放在工作上，把业务干得太烂，漏洞留得太多，所以才会在你娱乐和生活的时候状况不断，让你没法休息和娱乐时活在当下。这就是活在当下没有一以贯之的报复。
我很烦恼，总是在双休日需要远程加班，搞得心里很不痛快，有时候心神不宁地担心加班一整天也没接到电话要求加班，而一天的心情却全毁了。而后来我调整心态到不要管它，只管爽，真接到加班电话就狠命忙一阵儿，其实时间也不算太长，靴子落地了，一天都踏实了，反而轻松。所以活在当下，就是不要在工作时焦虑浪费生命，也不要在休闲时担心荒废事业！该干啥时就干啥。
在信息化前的时代，我们是活在计划，时间是整块的，什么时间干什么事很少受打扰。现在节奏快太多了，万物互联了，那个按部就班，笃笃悠悠的活在计划的时代一去不复返了。我们只能用上述转义了的活在当下以应对，别无他法。节哀。