CPR是一个人或两个人对呼吸或心跳停止的人实施的抢救，很多人都学过，很有意义。那么如果自己一个人独处的时候，或者开车的时候，即便身边有人也无法实施抢救的时候，心脏病发作，胸口一股剧痛，并开始放射到手臂和下巴，面临即将昏迷，咋办。那就用以下的办法了，记住你只有１０秒钟自救时间：
不要惊慌，马上用力咳嗽，不停地咳。每次咳嗽要深吸一口气，然后用力地，深深地，长长地，不停地咳，就像要把胸腔深处的痰咳出来一样。频率是每两秒钟做一次吸气和一次咳嗽。一直做到救护车赶到，或自己觉得恢复正常才能停下来休息。
这个做法的原理是：深呼吸把氧气吸进肺部，咳嗽对心脏挤压，促进血液循环，帮助恢复正常脉搏。
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个人CPR法
Re: 个人CPR法
另外，说一点CPR心肺复苏术的要点，大家知道一点，即便不是很准也比完全不知道好。
1、把病人仰面向上，平放到一个稳妥的平面，解开领口和裤带。
2、俯身听病人口中的呼吸声，两个指头摸病人颈动脉。如果呼吸和心跳都没有就马上实施抢救，如果没有一个就试图恢复一个，都有就别折腾了，等救护车到。
3、颈下垫一些衣服卷之类的东西，让病人头后仰，打开气道。清理口中的呕吐物和血块等异物。
4、马上捏住病人鼻子，向病人口中连续吹四口气，注意不要漏气。
5、按压心脏。病人头在你左边，左手食指中指摸到病人胸口箭突部，右手用食指和中指向腹部量两指，然后左手掌靠右手中指放下按住病人左胸，右手掌再叠在左手掌上，十指交叉。双手臂伸直，向下按。要用点劲，毕竟是要透过胸腔按摩心脏，要按下4－5cm。这个动作有可能会把肋骨按骨折，但总比看着人死好吧。
6、如果一个人施救，就吹两口气，按压胸部15下，再吹两口，按15下；如果两人施救，就一人吹一口气，另外一人按4下。按压的频率比正常心跳稍快，90HZ左右。
7、坚持施救，不要轻易放弃。
8、如果病人呼吸恢复，就在病人鼻子上贴一小字条（用点口水粘就行），指示病人呼吸情况，如果又停止了，马上再CPR。
这是我20多年前学的东西，准确的大家可以google搜索哈，我不负责的哟。
1、把病人仰面向上，平放到一个稳妥的平面，解开领口和裤带。
2、俯身听病人口中的呼吸声，两个指头摸病人颈动脉。如果呼吸和心跳都没有就马上实施抢救，如果没有一个就试图恢复一个，都有就别折腾了，等救护车到。
3、颈下垫一些衣服卷之类的东西，让病人头后仰，打开气道。清理口中的呕吐物和血块等异物。
4、马上捏住病人鼻子，向病人口中连续吹四口气，注意不要漏气。
5、按压心脏。病人头在你左边，左手食指中指摸到病人胸口箭突部，右手用食指和中指向腹部量两指，然后左手掌靠右手中指放下按住病人左胸，右手掌再叠在左手掌上，十指交叉。双手臂伸直，向下按。要用点劲，毕竟是要透过胸腔按摩心脏，要按下4－5cm。这个动作有可能会把肋骨按骨折，但总比看着人死好吧。
6、如果一个人施救，就吹两口气，按压胸部15下，再吹两口，按15下；如果两人施救，就一人吹一口气，另外一人按4下。按压的频率比正常心跳稍快，90HZ左右。
7、坚持施救，不要轻易放弃。
8、如果病人呼吸恢复，就在病人鼻子上贴一小字条（用点口水粘就行），指示病人呼吸情况，如果又停止了，马上再CPR。
这是我20多年前学的东西，准确的大家可以google搜索哈，我不负责的哟。
